Almohadas viscoelásticas, espumación y látex

Más información acerca de almohadas viscoelásticas, espumación y látex

• ¿Es bueno dormir sin almohada?

  Las almohadas tienen la función de sostener nuestra cabeza y mantenerla alineada con la columna vertebral mientras dormimos. Cuando dormimos sin almohada, tendemos a tumbarnos boca arriba, lo que provoca tensión en el cuello y dificulta la respiración. Por lo tanto no se recomienda dormir sin almohada.

  Para dormir bien, la cabeza, el cuello y la columna vertebral deben estar alineados, y aquí es donde entra en juego la almohada. Su finalidad es contribuir a la correcta postura de la columna vertebral, relajar los músculos y favorecer el buen descanso y la respiración. No hace falta decir que la elección de la almohada adecuada es importante, pero no existe una almohada ideal. Para elegir la almohada adecuada, debes tener en cuenta tus hábitos de sueño y el tamaño de tu cuerpo, especialmente tu altura y complexión.

  Por supuesto, también es esencial elegir el colchón adecuado, teniendo en cuenta su peso, la postura al dormir y la temperatura...

• ¿Cuál es el tamaño ideal de una almohada?

  La anchura de la almohada debe ser siempre mayor que la de tus hombros. Por otro lado, la altura y el grosor de la almohada dependen de la posición en la que duermas:

  • Una almohada baja (10 cm) es adecuada para quienes duermen boca abajo o para los niños pequeños, pero puede ser mejor no utilizar ninguna de las dos almohadas.
  • Una almohada mediana (12-13 cm) es mejor para quienes duermen de espaldas. Debe estar por debajo de los hombros y ser de firmeza media.
  • Una almohada de altura media (15 cm). Lo mejor para los que duermen de lado, para que la cabeza y el cuello estén bien alineados con el eje de la columna vertebral.

  Al elegir una almohada viscoelástica, es importante tener en cuenta las siguientes características:

  • Grosor y firmeza: La almohada debe tener un grosor y firmeza adecuados para tu posición de dormir y preferencias personales.
  • Material de la funda: La funda de la almohada debe ser suave y transpirable para evitar la acumulación de calor y humedad durante la noche.
  • Densidad de la espuma: La densidad de la espuma puede variar, pero generalmente se recomiendan las almohadas viscoelásticas de alta densidad para un mejor soporte y durabilidad.

  Existen diferentes tipos de almohadas viscoelásticas en el mercado, cada una con características y beneficios específicos. Algunos de los tipos más comunes son:

  • Almohadas viscoelásticas de contorno: Estas almohadas tienen una forma ergonómica diseñada para adaptarse a la forma del cuello y cabeza, proporcionando un soporte firme y cómodo.
  • Almohadas viscoelásticas clásicas: Son almohadas rectangulares con una capa de viscoelástico en la parte superior, lo que las hace más suaves y adaptables.
  • Almohadas viscoelásticas con gel: Estas almohadas tienen una capa de gel en la parte superior, lo que ayuda a mantener una temperatura fresca durante la noche.
  • Almohadas viscoelásticas de viaje: Son almohadas pequeñas y portátiles, ideales para viajar o para personas que necesitan soporte adicional durante el día.

• ¿Cómo cuidar de tu almohada?

  Una vez elegida la almohada, es importante cuidarla adecuadamente, para ello te dejamos algunos consejos:

  • Evita que la almohada coja humedad: abre la ventana antes de hacer la cama y sécala bien una vez a la semana. 
  • Darles la vuelta a menudo ayudará a evitar que se deformen.
  • Utiliza una funda protectora y lávala cada dos meses (cada vez que cambies las sábanas, así como la funda de la almohada).

• ¿Qué es una almohada viscoelástica?

  Una almohada viscoelástica es un tipo de almohada que está hecha con un material llamado viscoelástico. Este material es una espuma de memoria que se adapta al cuerpo y a la temperatura del mismo, proporcionando un soporte y confort personalizados al dormir. Es una opción popular entre aquellos que buscan una almohada que se ajuste a su cuerpo y ayude a aliviar la presión en el cuello, hombros y cabeza.

• ¿Cómo funciona una almohada viscoelástica?

  La almohada viscoelástica funciona gracias a su material principal, el viscoelástico. Esta espuma de memoria tiene la capacidad de adaptarse a la forma y temperatura del cuerpo, creando un molde perfecto para la cabeza y cuello. Esto permite una distribución uniforme del peso y una alineación adecuada de la columna vertebral, lo que ayuda a reducir la presión en áreas sensibles del cuerpo.

• Beneficios de utilizar una almohada viscoelástica

  • Alivia la presión: Las almohadas viscoelásticas ayudan a aliviar la presión en áreas sensibles del cuerpo, lo que puede mejorar la calidad del sueño y reducir el dolor en el cuello y hombros.
  • Adaptable: Al ser una espuma de memoria, la almohada viscoelástica se adapta al cuerpo de cada persona, proporcionando un soporte personalizado y cómodo.
  • Duradera: Este tipo de almohada está diseñada para mantener su forma y soporte durante un período de tiempo más largo que las almohadas tradicionales, lo que la hace una inversión a largo plazo.
  • Hipoalergénica: Muchas almohadas viscoelásticas están hechas de materiales hipoalergénicos, lo que las hace ideales para personas con alergias o sensibilidad a ciertos materiales.
  • Ayuda a prevenir ronquidos: Al mantener una alineación adecuada del cuello y cabeza, la almohada viscoelástica puede ayudar a reducir los ronquidos y mejorar la calidad del sueño.